Smukła talia, płaski brzuch |
Autor |
Wiadomość |
Pusiak
- Dyktator
![](images/avatars/31688206504897cd5271f.jpg)
Wiek: 43 Dołączyła: 15 Lut 2005 Posty: 3311 Skąd: Łódź
|
Wysłany: Sob Lip 10, 2010 12:30 pm
|
|
|
Od poniedziałku może być 6 Hula hop kurzy się u rodziców, ale po wakacjach może przywiozę |
_________________
![](http://www.suwaczek.pl/cache/3a90da8cc0.png)
![](http://www.suwaczek.pl/cache/67c7c497ed.png) |
|
|
|
![](templates/subSilver/images/spacer.gif) |
motylica
Firma more than a woman.
![](images/avatars/889231080512737ab9e057.jpg)
Wiek: 43 Dołączyła: 16 Mar 2006 Posty: 588 Skąd: łdz
|
Wysłany: Sob Lip 10, 2010 1:09 pm
|
|
|
myślałam jeszcze o skakance.... ale potwornie sie mecze |
_________________
![](http://lb3m.lilypie.com/atS1p2.png) |
|
|
|
![](templates/subSilver/images/spacer.gif) |
Weira
![](images/avatars/2769565364bc5a4147f4f7.jpg)
Wiek: 38 Dołączyła: 07 Lis 2008 Posty: 649 Skąd: Łódź
|
Wysłany: Sob Lip 10, 2010 10:38 pm
|
|
|
No to co dziewczyny? Od poniedziałku 6W ja jeszcze basen i fitness no i hula hop jak zdobędę |
_________________
![](http://lb2m.lilypie.com/L3U4p2.png) |
|
|
|
![](templates/subSilver/images/spacer.gif) |
Pusiak
- Dyktator
![](images/avatars/31688206504897cd5271f.jpg)
Wiek: 43 Dołączyła: 15 Lut 2005 Posty: 3311 Skąd: Łódź
|
Wysłany: Sob Lip 10, 2010 10:56 pm
|
|
|
Weira, tylko nie przesadź, bo znikniesz całkiem
Ja sie pisze na 6 W Może jak będe miała doping, to sie sama mocniej zmobilizuję |
_________________
![](http://www.suwaczek.pl/cache/3a90da8cc0.png)
![](http://www.suwaczek.pl/cache/67c7c497ed.png) |
|
|
|
![](templates/subSilver/images/spacer.gif) |
motylica
Firma more than a woman.
![](images/avatars/889231080512737ab9e057.jpg)
Wiek: 43 Dołączyła: 16 Mar 2006 Posty: 588 Skąd: łdz
|
Wysłany: Sob Lip 10, 2010 11:28 pm
|
|
|
ja poszukam hula hop tez... szóstka d poniedzialku - pisze sie |
_________________
![](http://lb3m.lilypie.com/atS1p2.png) |
|
|
|
![](templates/subSilver/images/spacer.gif) |
kakonka
Ptysia
![](images/avatars/3082155034b634c6f010d8.gif)
Wiek: 38 Dołączyła: 18 Lut 2008 Posty: 1805 Skąd: Zgierz/Aleksandrów
|
Wysłany: Nie Lip 11, 2010 8:03 am
|
|
|
i ja bym się dołączyła
hula hop gdzieś mam i na skakance też fikam |
_________________
![](http://davm.daisypath.com/HiN4p2.png) ![](http://lb2m.lilypie.com/HdVOp1.png) |
|
|
|
![](templates/subSilver/images/spacer.gif) |
Malena
dziennikarzynka:)
![](images/avatars/19194075084d8c99a880cb4.jpg)
Wiek: 38 Dołączyła: 12 Maj 2009 Posty: 4130 Skąd: Lódź
|
Wysłany: Pon Lip 12, 2010 11:15 am
|
|
|
motylica napisał/a: | myślałam jeszcze o skakance.... ale potwornie sie mecze |
jak wyciągnełam skakankę, to po 3 minutah zadyszka, teraz ćwicze z hula hop, skakanką i orbitrekiem co 2gi dzień i już moge skakac bardzo długo, kondycja szybko się poprawia:) i są efekty:) |
|
|
|
![](templates/subSilver/images/spacer.gif) |
słonko
projektant - amator
![](images/avatars/167030267451810db303a0d.jpg)
Wiek: 41 Dołączyła: 19 Kwi 2007 Posty: 2226 Skąd: Łódź/Warszawa
|
Wysłany: Pon Lip 12, 2010 11:32 am
|
|
|
To się dołączam na początek z hula-hop. Jak trochę ustabilizuję mój dzień z Kluską, to podejmę wyzwanie Weidera |
_________________
![](http://davm.daisypath.com/f3BHp2.png) ![](http://lb4m.lilypie.com/8WB9p2.png) |
|
|
|
![](templates/subSilver/images/spacer.gif) |
Ambrozja
![](images/avatars/800993503525a47bc273ae.jpg)
Dołączyła: 06 Lis 2008 Posty: 1434 Skąd: Katowice
|
Wysłany: Nie Lip 18, 2010 10:50 am
|
|
|
No to ja z Wami dziewczyny od jakiegoś czasu skaczę na skakance, od dzisiaj zacznę 6... i może rozejrzę się po necie na hula hop |
_________________ Kobiety są niewolnicami tylko tych, którzy potrafią je mocno trzymać i dogadzać ich kaprysom - Bolesław Prus |
|
|
|
![](templates/subSilver/images/spacer.gif) |
słonko
projektant - amator
![](images/avatars/167030267451810db303a0d.jpg)
Wiek: 41 Dołączyła: 19 Kwi 2007 Posty: 2226 Skąd: Łódź/Warszawa
|
Wysłany: Nie Lip 18, 2010 11:06 am
|
|
|
Myślę, że hula hop można w każdym markecie kupić |
_________________
![](http://davm.daisypath.com/f3BHp2.png) ![](http://lb4m.lilypie.com/8WB9p2.png) |
|
|
|
![](templates/subSilver/images/spacer.gif) |
motylica
Firma more than a woman.
![](images/avatars/889231080512737ab9e057.jpg)
Wiek: 43 Dołączyła: 16 Mar 2006 Posty: 588 Skąd: łdz
|
Wysłany: Pon Lip 19, 2010 4:50 pm
|
|
|
6 weidera rozpoczęta - dzień 2
wczesniej na rozruch przez kilka dni brzuszki były
skakanka - też... ale zdycham po 4 seriach 50 podskoków |
_________________
![](http://lb3m.lilypie.com/atS1p2.png) |
|
|
|
![](templates/subSilver/images/spacer.gif) |
Magda87
Wiek: 37 Dołączyła: 22 Lip 2010 Posty: 8 Skąd: Zdunska Wola
|
Wysłany: Czw Lip 22, 2010 10:47 pm
|
|
|
Zgadzam sie z wami dieta cud nie pomoze trzeba wiecej ruch, cwiczyc i jeszcze raz cwiczyc. |
_________________ Suknie ślubne |
|
|
|
![](templates/subSilver/images/spacer.gif) |
motylica
Firma more than a woman.
![](images/avatars/889231080512737ab9e057.jpg)
Wiek: 43 Dołączyła: 16 Mar 2006 Posty: 588 Skąd: łdz
|
Wysłany: Pią Lip 23, 2010 11:12 pm
|
|
|
dieta... próbuję nie żreć wieczorami...
bio cla... od przyszlego tygodnia
woda - w hektolitrach
6 weidera - codziennie od 6dni
mazidła z eveline - w trakcie
skakanka - co 2/3 dzień
...myślimy na d zakupwm orbitreka |
_________________
![](http://lb3m.lilypie.com/atS1p2.png) |
|
|
|
![](templates/subSilver/images/spacer.gif) |
temidaaa
w ciągłym biegu...
![](images/avatars/13898828484e78cebbe488a.jpg)
Dołączyła: 29 Maj 2008 Posty: 541 Skąd: :)
|
Wysłany: Sob Lip 24, 2010 10:43 am
|
|
|
motylica napisał/a: | myślimy na d zakupwm orbitreka |
ja też o tym myślę, ale chyba skończy się na rowerze stacjonarnym, bo na orbitreka nie mam miejsca |
|
|
|
![](templates/subSilver/images/spacer.gif) |
Weira
![](images/avatars/2769565364bc5a4147f4f7.jpg)
Wiek: 38 Dołączyła: 07 Lis 2008 Posty: 649 Skąd: Łódź
|
Wysłany: Sob Lip 24, 2010 2:56 pm
|
|
|
a ja zakupiłam w końcu hula hop i skakankę |
_________________
![](http://lb2m.lilypie.com/L3U4p2.png) |
|
|
|
![](templates/subSilver/images/spacer.gif) |
asinek
Dołączyła: 21 Maj 2010 Posty: 197 Skąd: Łódź
|
Wysłany: Pią Sie 13, 2010 5:05 pm
|
|
|
moim zdaniem lepsze od hula hop na płaski bruzh będzie -
codzienne ćwiczenie rano i wieczorem po 20-30 brzuszków (na początek) |
|
|
|
![](templates/subSilver/images/spacer.gif) |
ewella
Wiek: 42 Dołączyła: 07 Maj 2010 Posty: 96 Skąd: Łódź
|
Wysłany: Czw Wrz 02, 2010 1:35 pm
|
|
|
Dziewczyny, a gdzie wy skaczenie na tych skakankach? W mieszkaniu? A hula-hop działa faktycznie cuda, muszę odkopac moje i od dzis zaczynam kręcic. |
Ostatnio zmieniony przez ewella Czw Wrz 02, 2010 1:35 pm, w całości zmieniany 1 raz |
|
|
|
![](templates/subSilver/images/spacer.gif) |
nolly
Dołączyła: 16 Lis 2009 Posty: 19 Skąd: Łódź
|
Wysłany: Pią Wrz 17, 2010 9:44 pm
|
|
|
czuję się zmotywowana! jak tylko pozbędę się grypska zaczynam skakać i hulać może potem 6W i siłownia:D |
|
|
|
![](templates/subSilver/images/spacer.gif) |
anooleczka
Szczęśliwa Żona
![](images/avatars/41280066750fe617167d83.jpg)
Wiek: 39 Dołączyła: 23 Mar 2010 Posty: 1040 Skąd: Łódź
|
Wysłany: Pią Wrz 17, 2010 10:35 pm
|
|
|
hmm.. byc moze ten temat byl juz kiedys omawiany, ale nic nie znalazlam.
Ciekawi mnie czy pasy takie do cwiczen faktycznie pomagaja zrzucic pare cm z brzuszka??
Co o tym myslicie?? macie jakies doswiadczenie?? |
_________________
![](http://lb1f.lilypie.com/6jxAp2.png) |
|
|
|
![](templates/subSilver/images/spacer.gif) |
Ambrozja
![](images/avatars/800993503525a47bc273ae.jpg)
Dołączyła: 06 Lis 2008 Posty: 1434 Skąd: Katowice
|
Wysłany: Czw Wrz 23, 2010 7:55 am
|
|
|
ewella napisał/a: | Dziewczyny, a gdzie wy skaczenie na tych skakankach? W mieszkaniu? |
Ja skaczę w mieszkaniu, no chyba że jadę do mamy, to wtedy zabieram skakankę i skaczę w ogrodzie |
_________________ Kobiety są niewolnicami tylko tych, którzy potrafią je mocno trzymać i dogadzać ich kaprysom - Bolesław Prus |
|
|
|
![](templates/subSilver/images/spacer.gif) |
joanna8411
Firma
![](images/avatars/15327254174d9dea65e9586.jpg)
Wiek: 40 Dołączyła: 18 Mar 2009 Posty: 576 Skąd: Łódź
|
Wysłany: Czw Wrz 30, 2010 10:04 am
|
|
|
dziewczynki a slyszalyscie cos o ultradzwiekach na brzuszek?? ja w swoim salonie tego nie mam ale z checia bym na to poszla;/ tylko najpierw wolalabym poczytac jakies opinie;/
ja mam dietke aerobik silownie a juz nie dlugo szkola tanca:) przytulo mi sie od hormonow az 30kg, i przez rok musze sie tego pozbyc;)
wiec prosze o opinie na innych forach kosm. slyszalam ze jest to super zabieg nie drogi i ze tluszczyk z brzucha znika |
_________________
![](http://s4.suwaczek.com/20110709580123.png) |
|
|
|
![](templates/subSilver/images/spacer.gif) |
Blondili
Dołączyła: 19 Maj 2010 Posty: 32 Skąd: Łódź
|
Wysłany: Sob Sty 29, 2011 8:34 pm
|
|
|
Hej;)
Ja równieź słyszałam o ultradźwiękach, nawet mam blisko gabinet z przyzwoitymi cenami...zastanawiam się czy to coś daje?
Może ktoś próbował???
A możecie polecić jakiś fajny fitness/siłownie na Górnej???
Pozdrawiam |
|
|
|
![](templates/subSilver/images/spacer.gif) |
|